co dalej

[...] mnie choc troche. Plan jest taki - > przylatuje do Polski ,znajduje jakakolwiek prace nnawet na ulotkach zeby z tysiac zlotych miesiecznie wyciagać , zrobic z 10 uzytecznych kursow i szukac pracy w zawodzie po kilku miesiacach . :) w roznych miastach. Ryzyk fizyk. Jak sie nie uda to znow dobry dietetyk zwieje do Angli,a co dalej to nie wiem..

[...] Łask co mnie poniekąd cieszy i mam nadzieję że pogoda też dopisze a jutro jeszcze z rana zrobię check form sprawdzę też z ciekawości poziom cukru na czczo no i zobaczymy co dalej będzie w planach robić póki co ta waga sobie powoli stabilnie idzie w górę tak więc chyba jestem na dobrej drodze to się okaże za kilkanaście tygodni. Wiosło sztangą [...]

[...] dziękuję! Przynamniej na początku mogę ustalić sobie coś takiego, a jak takie "liczenie" żywności przestanie przynosić efekty i pojawi się zastój to będziemy się martwić co dalej. Chętnie przebuszuję też tematy forumowe dotyczące jedzenia- może wpadną mi w oko jakieś inspiracje:) Dziękuję za podpowiedź co do treningu! Klasyczne FBW już mnie [...]

[...] próbie zapowie oficjalnie event i można ruszać%-) https://i.imgur.com/RmhOyb4h.jpg Ale chwila- co z tytułową blondynką? No własnie nic- taki clickbait żebyście czytali dalej%-) Chociaż... może nie do końca (Domino i Łukasz wiedzo ocb%-) ). 4. Trening, czyli 10 pogawędek w 3 seriach w 30st upale;-D Przesadzam jak zwykle- ale nawet [...]

[...] w Sobotę treningiem nóg tak do wczoraj dzien w dzień trening leciał. Foty zrobione Posiłki póki co z rana 5jajek Później mam cztery rozpisane 30/5/100 i zobaczymy co dalej ;) Po cardio aż mi pępek wciagnelo xD zarabiscie to wyglądało jakbym przepukliny nie miał... ale zaraz później wyszedł... [...]

[...] No ale wracając do mnie to na npc jeszcze w seniorach 4 na 4 więc widać gołym okiem że do seniorów nie mam podjazdu :)  Ale póki co skupiam się na słodkiewiczu i NPC a co dalej to czas pokaże i będę na bierząco podejmować decyzje bo też ciekawe klocki zaczynają się dziać z tym srowidem i kto wie co zaraz będzie. Czy nie jakiś lock    Trening: [...]

[...] pedałami. Cel Być może źle zrozumiałem ale z Twoich wypowiedzi wynika, że chcesz osiągnąć poprzez wysiłek fizyczny jakiś wymyślony przez siebie wygląd i... No właśnie, co dalej? Od razu mówię, licz się z tym, że chcąc zachować ten wymyślony przez siebie wygląd będziesz musiał ciągle pilnować diety i wylewać pot na treningach. Więc albo [...]

[...] działania długofalowy na minimium 8-9 m-cy, zakładający że chcę mieć fajną formę na maj - czerwiec 2018 kiedy pewnie w planach będą jakieś wakacje :-) a potem zobaczymy co dalej ;-) Oczywiście,ze zrobienie lepszej formy to nie problem, bo człowiek z roku na rok mądrzejszy, a i inaczej bym sobie wiele spraw rozplanował, ale ciężko powiedzieć jak [...]

[...] fotek w pozach bo nie jestem kulturystą i się nie czuję w tym najlepiej (pozowaniu) , a skoro coś widać na takich puzzlach lub pojedynczych fotach to znaczy, że trzeba robić dalej swoje :-)) Na żywo Przemek oceni w sobotę , chociaż ja niestety nie potrenuję bo w piątek będę miał wizytę z plecami u fizjo więc znowu 2-3 dni OFF :-{ ale jak dobrze [...]

[...] wcześniej przez chwilę podczas tego wyścigu rowerowego, ale już po było wszystko ok). Sądząc,że to tylko jakieś naciągnięcie, jakich wiele w życiu przechodziłem - grałem dalej, całe 6 setów, blisko 2h. Ledwo żywy dokończyłem ale dopiero jak ostygłem zaczęły się problemy. Cała noc prawie nieprzespana, wszystkie ruchu od przekręcenia się z boku [...]

[...] się przelewają to moje wątpliwości się rozwiewają momentalnie, ale po głowie chodzi mi pomysł coby wskoczyć na ciężkie fbw 5x5, zobaczę jak będzie się sytuacja z barkiem dalej rozwijać i będę decydował co dalej, ale takie ciężkie fbw mogło by fajnie wspomóc redu jestem mega zadowolony z IF'a, który chyba zostanie ze mną na stałe no i wydaje [...]

14.06.16 W dniu dzisiejszym pierwsza połowo dnia dalej na wygnaniu heh, więc do obiadu jedzenie w hotelu i kontynuacja ładowania, a bardziej cheat day, bo więcej w sumie pewnie weszła fatu, niż węgli. Dzień nietreningowy i weszło wieczorem tylko 50 minut na rowerku. Miska i suplementacja Half cheat day ;-) spalacz 1. Jajecznica, 2 kiełbaski, 2 [...]

Już po weryfikacjach, waga 74kg, więc igła. Czekamy na listy startowe. Póki co dalej ładuje czysto: ryż, ananas i masło migdałowe. Na wieczór na 99,9% wizyta w McD na burgery i lody. Rano dalej będziemy myśleć. Czuję się mega zayebiście i zajarany! /SFD/2017/7/8/0120bb6882f841b5872c348683cf255a.jpg [...]

[...] prawie 60 kilo 15 razy po niecałym tygodniu:P Chyba że ten trening daje bardzo duże przyrosty siły w krótkim czasie, bo innej opcji nie widzę, jak 60 kilo zrobię teraz chyba max 10 razy. A jak dojadę już do 100% w danym mikrocyklu (taaa, już widzę jak robię 70 kilo x 15 po 2 tygodniach, tutaj chyba cudu by trzeba było), a co dalej z obciążeniami?

[...] odrebnych wywiadów,może też cyklu programów na żywo? Zobaczymy......wiadomo-kamerka internetowa jest do tego niezbedna...:) Ale to chyba nie bedzie dla nikogo problemem? Co dalej po tym konkursie? Bedzie nadal ciekawie-gorace letnie miesiące,są rózne plany:dalsza redukcja,masowanie ewentualnie zrobienie sobie wolnego od treningów i częściowo [...]

no dobra na poczatku cyklu II pisze ze trwa 3 tyg. do 2 XI dzis jest 5 i co ? Dalej jechac to samo czy co?

Tym razem miałem już rozcięty wielki kawał dupy, ale co dalej tam robili to nie wiem bo mnie usypiali. Dzisiaj dupa boli już mniej, ale wszystko spuchnięte mam cały czas.

po co dalej karmicie tego trolla?

Zobaczymy co dalej.

Lol ja się nie zastanawiam czy zrobić rezonans bo mi szkoda kasy, tylko wypada ustalić wszystko z fizjo, a nie ze sobie zrobię i co dalej? Na ścianę se powiesze?